Массаж стоп - это простой и эффективный метод естественной терапии, который помогает сохранить и улучшить здоровье, защитить от некоторых потенциальных недугов, предотвращая их потенциальные причины, снять стресс, улучшить настроение, сон, общее самочувствие, увеличить жизненные силы. Массаж стоп также способствует восстановлению баланса, очищению и обновлению внутренней жизненной энергии в энергетической системе всего организма. Стопы являются зеркалом тела и состояния ума, и массаж стоп может помочь выявить области дисбаланса тела и по возможности их скорректировать.
# Здоровье
В статье рассказывается о рекомендациях по количеству воды, которое нужно пить в день. Для женщин это 2,7 литра, для мужчин - 3,7 литра. Также упоминается, что 20% воды поступает из еды, а беременным и кормящим нужно больше. Автор также отмечает, что пить нужно тогда, когда хочется, и что вода вызывает удовольствие, стимулируя мозг выделять дофамин.