В статье рассказывается о рекомендациях по количеству воды, которое нужно пить в день. Для женщин это 2,7 литра, для мужчин - 3,7 литра. Также упоминается, что 20% воды поступает из еды, а беременным и кормящим нужно больше. Автор также отмечает, что пить нужно тогда, когда хочется, и что вода вызывает удовольствие, стимулируя мозг выделять дофамин.